Huyết áp cao là gì? Các triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp

Bệnh tăng huyết áp được ví như một kẻ giết người thầm lặng. Vì nó chỉ diễn ra trong âm thầm và ít được biểu hiện ra bên ngoài cơ thể. Chỉ khi nó bộc phát bệnh ra thì chúng ta mới biết hay nói đúng đơn là mới chú ý đến nó.

Triệu chứng của bệnh huyết áp cao chỉ thường có biểu hiện thoáng qua và ít được chú ý hơn. Nhưng lại ngấm ngầm là hư hại đến các chức năng, cơ quan trong cơ thể. Gây ra rất nhiều biến chứng nghiêm trọng cho cơ thể. Vậy bệnh cao huyết áp hay còn gọi là huyết áp cao có những triệu chứng như thế nào? Và cách phòng ngừa ra sao, xin mời các bạn cùng theo dõi bài viết sau đây của MedSVIT nhé.

Huyết áp cao là gì?

Tăng huyết áp hay còn được gọi với cái tên khác là cao huyết áp, huyết áp cao cũng chính là nó. Đây là bệnh lý phổ biến mà nguyên do là căng thẳng thần kinh, áp lực tinh thần… Tác động trực tiếp lên thành mạch quá cao.

Nếu mức huyết áp này kéo dài trong một thời gian có thể gây ra nhiều biến chứng của các bệnh lý khác. Thậm chí còn có thể suy giảm sức khỏe, gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh.

Huyết áp cao cũng có nhiều loại khác nhau, nhưng tựu chung sẽ gồm các loại như sau:

  • Huyết áp cao vô căn hay còn gọi là tăng huyết áp tự phát và đây thường là loại bệnh thường gặp phải nhất.
  • Cao huyết áp thứ phát
  • Cao huyết áp tâm thu
  • Huyết áp cao trong thời kỳ thai kỳ của phụ nữ đang mang thai

Tình trạng bệnh cao huyết áp hiện nay

Huyết áp cao là nguyên nhân gây ra các căn bệnh như: tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy thận… Khiến cho hàng nghìn bệnh nhân có thể bị tàn phế hoặc mất đi khả năng lao động mỗi năm. Cũng có thể khiến bệnh nhân phải nằm liệt giường mỗi ngày.

Các biến cố này cũng làm gia tăng khả năng nguy cơ tử vong rất cao tại Việt Nam.

Theo các báo được thống kê từ hội tim mạch Việt Nam. Hiện nay cả nước có khoảng 25% dân số đang mắc các hội chứng huyết áp cao và tỷ lệ đột quỵ. Hoặc mắc các bệnh về tim mạch, cao hơn nhiều so với các loại bệnh khác.

Đặc biệt gần đây nó còn có khả năng trẻ hóa bệnh, trong đó với những đối tượng đang trong độ tuổi lao động. Vậy nên nó là một trong những căn bệnh đáng báo động nhất hiện nay đối với những người trẻ tuổi.

Cụ thể là, tỷ lệ những người mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Nhất là bệnh huyết áp cao từ 25 tuổi trở lên đã tăng lên không ngừng theo các năm. Hiện nay, nó đã đạt đến 47% vào cuối năm 2018. Trong khi 10 năm về trước, cao nhất cũng chỉ đạt ngưỡng 25% thôi.

Điều đáng sợ nhất ở căn bệnh này không phải là nó khó chữa trị mà là vì nó không có một biểu hiện cụ thể nào cả. Nên nhiều người thậm chí không biết rằng mình đang bị bệnh. Sau đây là những con số đáng báo động mà chúng ta nên chú ý hơn:

  • Có đến 51,6% những người mắc các bệnh về huyết áp cao thường sẽ không biết rằng mình đang bị bệnh.
  • Đến 38,9% những bệnh nhân đã biết mình bị mắc bệnh nhưng vẫn không chịu điều trị để chữa cho dứt điểm.
  • Có tới 63,7% những người đang trong quá trình điều trị huyết áp. Nhưng vẫn chưa hoàn thành được mục tiêu là giảm xuống thấp hơn 140/90 mmHg.

Một số trường hợp có thể phát ra các triệu chứng cao huyết áp để giúp người bệnh nhận biết nhanh chóng. Và có các phương pháp điều trị cụ thể để thoát ngay khỏi căn bệnh này.

Các triệu chứng bệnh huyết áp cao

Các triệu chứng sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng phát hiện tình trạng sức khỏe của mình. Nhất là bệnh huyết áp cao như: nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ,…

Cũng có triệu chứng xảy ra dữ dội hơn chẳng hạn như: nhói đau vùng tim, suy giảm thị lực, thở gấp, mặt đỏ bừng, da tái xanh, nôn ói, hồi hộp, đánh trống ngực, hốt hoảng…

Huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Câu hỏi này cũng đang được rất nhiều người đặt ra. Đó chính là huyết áp bao nhiêu là bình thường. Để từ đó chúng ta có thể theo dõi được tình trạng của mình một cách dễ hơn. Cũng như căn cứ vào số liệu đó để sử dụng các máy đo huyết áp. Giúp cho chúng ta có thể biết được tình trạng hiện tại huyết áp của chúng ta có phải huyết áp cao hay không. Hay là đang trong tình trạng huyết áp bình thường.

Với việc đánh giá được huyết áp cao hay thấp. Chúng ta sẽ dựa vào 2 yếu tố quan trọng đó là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trường. Chi tiết hai chỉ số đó được giải thích như sau đây:

  • Huyết áp tâm thu: Tức áp suất trong động mạch khi tim đang đập, thường có giá trị cao hơn
  • Huyết áp tâm trương: Tức áp lực của máu đo được giữa 2 lần đập của tim (thường có giá trị thấp hơn)

Theo thông tin từ Bộ Y tế, thì đối với một người có mức huyết áp bình thường. Thì chỉ số đo huyết áp là dưới 120/80 mmHg.  Đây cũng là chỉ số cho thấy là người đó đang có một sức khỏe tốt và máu lưu thông đều cũng như có tốc độ bơm máu trung bình.

Huyết áp bao nhiêu là cao?

Ngoài việc biết được chỉ số huyết áp của mình bao nhiêu là bình thường. Thì chúng ta cũng cần phải biết được như thế nào là huyết áp cao? Cũng như huyết áp cao gồm những loại nào. Thì theo như cập nhật mới nhất của ESC năm 2018. Huyết áp cao sẽ được chia theo các dạng sau đây:

  • Huyết áp tối ưu: dưới 120/80 mmHg;
  • Huyết áp bình thường: từ 120/80 mmHg trở lên;
  • Huyết áp bình thường cao: từ 130/85 mmHg trở lên;
  • Tăng huyết áp độ 1: từ 140/90 mmHg trở lên;
  • Tăng huyết áp độ 2: từ 160/100 mmHg trở lên;
  • Tăng huyết áp độ 3: từ 180/110 mmHg trở lên;
  • Cao huyết áp tâm thu đơn độc: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên. Trong khi huyết áp tâm trương dưới 90 mmHg
  • Tiền tăng huyết áp khi:
  • Huyết áp tâm thu > 120-139mmHg và huyết áp tâm trương > 80-89mmHg

Cách phòng ngừa bệnh huyết áp cao?

Đột quỵ là một trong những biến chứng có thể chứng minh mức độ nguy hiểm của căn bệnh này. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì cứ 10 người bị đột quỵ thì có đến 7 – 8 người đều mắc bệnh cao huyết áp.

Vì vậy nếu bạn muốn giữ cơ thể ở mức độ ổn định nhất thì nên duy trì huyết áp xuống dưới mức 140/90 mmHg. Nếu bạn thuộc các nhóm đối tượng có các bệnh lý khác như bị bệnh tiểu đường, mắc các bệnh thận mãn tính. Hãy báo ngay với bác sĩ để có một phác đồ điều trị tốt nhất cho từng đối tượng.

Cao huyết áp có thể phòng ngừa và điều trị bằng cách thay đổi lối sống. Hoặc bằng cách thuốc trị tăng huyết áp hoặc có thể kết hợp với cả 2.

Tùy vào từng tình trạng của bệnh mà bác sĩ sẽ lựa chọn một cách chữa trị phù hợp nhất. Tuy nhiên, quan trọng hơn cả vẫn là điều trị bệnh mà không phải dùng thuốc và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ.

Một số lời khuyên được các bác sĩ khuyến cáo nên áp dụng giúp bệnh nhân cải thiện triệu chứng tăng huyết áp.

  • Hạn chế sử dụng rượu bia và các đồ uống có chất kích thích trong đó.
  • Không nên sử dụng quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Để đảm bảo được sức khỏe tốt nhất cho bạn và người thân trong gia đình.
  • Tránh sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng cholesterol cao trong nó như: gan, mỡ, nội tạng động vật.
  • Bổ sung thật nhiều trái cây và rau xanh và các khẩu phần hàng ngày cho mình.
  • Tập thể dục mỗi ngày trong vòng 30 phút.
  • Nên ăn cá khoảng 2 – 3 bữa như: cá thu, cá hồi, cá mòi,…

Hãy chắc rằng bạn đã khám bệnh định kỳ 6 tháng 1 lần để giúp bạn có thể phát hiện nhanh chóng bệnh huyết áp cao. Cũng như kịp thời để có biện pháp phòng ngừa và điều trị cụ thể.